灌涨油旋

地址：南阳市卧龙区卧龙路师范西门斜对面(爱畅ktv隔壁)

以茄汁面为主的这家店其实是家快餐店，店面门头醒目，进门后服务员会很热情的喊“欢迎光临”，整个店面宽敞明亮。点菜区在餐厅里面，看着宣传广告点主食，凉菜和小吃在收银台旁的玻璃柜内，可以看着点。茄汁的味道还是很正宗的，面内配有香菇，面条也非常劲道，入口爽滑。

开放时间：0377-68765888

地址：河南省南阳市邓州市团结东路希文宾馆旁。

这家店在希文宾馆旁，客户大多是宾馆入住的客人，一楼大厅内有5张大圆桌，门口摆放着四张小桌子，店面虽小，干净整洁。

开放时间：上午：06:30-14:00；下午：17:00-21:00。

地址：河南省安阳市邓州市穰城路北段。

这家在邓州交叉口的粥店，门头很醒目，属于快餐连锁的店面内环境干净整洁，桌椅也比较多，点菜区入口处拿托盘点菜，按照顺序往前，看到自己喜欢的菜就跟服务员说，服务员会乘好递给你，到结账口结账付款后，便可以端着托盘找座位坐了。菜的品种有凉菜、热菜、面点和粥，口味还不错，经济实惠。

地址：河南南阳市凤凰城南万德隆购物广场东门。

这家在城南万客隆购物广场的摊摊面，店面不是很大，里面放了十几张桌椅，点菜处就在门口（看着墙壁上的菜单点菜），也是收银处，同时，凉菜也在这里，可以拼盘，经济实惠。

地址：河南南阳宛城区校场路352号。

龙泉美食花园是南阳鸥凯印象酒店的餐饮部，除了门口路边的几张桌子外，其他的桌椅都在长廊内，环境很不错。